Ayascha heißt Leben, April 2012 Wien

Ein Performance-Abend von Moving People mit Movingart in Kooperation mit der VHS Ottakring, April 2012 Wien, VHS Ottakring, Weinberger Saal

Den DÄMONEN NAHRUNG geben

 PROZESSBEGLEITUNG/ Coaching nach der Methode von Lama Tsültrim, veröffentlicht in ihrem gleichnahmigen Buch. Techniken zur Konfliktlösung 

Ein DÄMON: Ist all das , was uns hindert frei zu sein.Die „Dämonen“ werden als solche erkannt und durch Akzeptanz aufgelöst.Eine wirkungsvolle Methode alltägliche seelische Konflikte zu lösen , Freiheit und inneren Frieden zu gewinnen. 

Zum Kennenlernen einmalig kostenfrei, Ein Termin ist Individuell zu vereinbaren

In einem transformativen Prozess mehrere Stufen wandeln wir unsere Dämonen in positive Energien, in Verbündete um, die uns mit ihren unterstützenden und heilenden Energien in schwierigen Situationen beistehen.

I also leed you through in English

ONLINE-KURS KÖRPERARBEIT mit SPIRALDYNAMIK

KÖRPERARBEIT  in SPIRALEN UND WELLEN ab DIE 18.30-19.20  unter Berücksichtigung spiraldynamischer Prinzipien und neuer Erkenntnisse über Faszien.

KOSTEN: 30.- für 4 Abende, Drop In Klasse 10.-

Mit Spiraldynamik gelenksschoned mobilsiert, gestützt, bewegt, gedehnt und koordiniert.
Die Bewegungsmöglichkeiten aller Gelenke und die Koordination verbessern, muskulär stabilisieren, funktionsgerecht und achsengerecht stützen, sanftes dehnen.
Das Ergebnis ist eine elastisch Beweglichkeit und Leichtigkeit mit einem Körpergefühl, das sich einfach wohlig und komfortabel anfühlt.

Dieser Kurs berücksichtigt spiraldynamische Prinzipien ,Körperarbeit und moves nach den Prinzipien der Spiraldynamik, Fascienarbeit, Elemente aus Feldenkrais, somatische Körperarbeit
In sanfter Körperarbeit lösen wir Verspanungen und aktivieren achsengetreu die Tiefenmuskulatur.
Der Körper gleitet scheinbar mühelos in eine balancierte Körperhaltung, das Körperbewusstsein verbessert sich ebenso, wie die Beweglichkeit und die Koordination, die wir in spiraligen moves trainieren und ausbauen.

Doris Hintsteiner 06.02-1

TANZIMPROVISATION und Choreographie

TANZ-Improvisation und Choreografie: alle levels 

In unterschiedlichen Improvisation-Strukturen beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Themen des Tanzes. Das  können die Elemente sein, Gefühlszuständen und Energien,   alle möglichen Tanzthemen,  die sich in der Gruppe heraus kristallisieren , sowie Basics des Tanzes an sich.

Dabei folgen wir angeleiteten Impro-tasks, beobachten im Tanz unsere inneren Reaktionen und Aktionen, tauschen uns in kurzen Feedback- runden darüber aus und gehen weiter .

Die Choreografie ist eine offene Struktur, die wir mit erlernbaren Elementen von uns allen tanzen können oder mit denen wir spielerisch umgehen können.

Tiefes hinhören und zuhören bilden  die Basis unserer Dialoge, ehrlich -offen-klar und achtsam.

Auf Physischer Ebene ausgedrückt:  sanftes aufwärmen der Faszien und Gelenke, thematisch strukturierte Improvisationen, ,tänzerische  Grundlagen, Choreografie. 

Für den Impulsabendam 29.10 bitte gesunder anmelden, 4 Folgetermine im Nov. , DO  von 19.30-21.00.00, 

KOSTEN: 4 Termine 35.- ; Einzelne Termine 12.-

ORT:RAUM8, aktuell ONLINE
Ganzheitliches Körpertraining
Schönborngasse/Ecke Klesheimgasse
1080 Wien
U6 Josefstädterstr. + 7 min Gehzeit // U2 Rathaus +10min Gehzeit oder Tram 
/Bus 13a/ Tram 5,33,2, 5 min Gehzeit

max. 8 TeilnehmerInnen , Anmeldung ab sofort per mail_ info@movingart.at 

ONLINE KURSE/KLASSEN/SESSIONS

aktuelles Angebot von wöchentlichen ONLINE KURSEN-KlASSEN-SESSIONS

ALLGEMEINES:Anmeldung generell erforderlich unter info@movingart.at, Tel. 06991112077, Link wird kurz zuvor zugesandt

Zoom-Download  https://zoom.us

DEN DÄMONEN NAHRUNG geben, NEU

 PROZESSBEGLEITUNG/ Coaching nach der Methode von Lama Tsültrim, veröffentlicht in ihrem gleichnahmigen Buch. Techniken zur Konfliktlösung 

Ein DÄMON: Ist all das , was uns hindert frei zu sein.Die „Dämonen“ werden als solche erkannt und durch Akzeptanz aufgelöst.Eine wirkungsvolle Methode alltägliche seelische Konflikte zu lösen , Freiheit und inneren Frieden zu gewinnen. 

Zum Kennenlernen einmalig kostenfrei. Individuell zu vereinbaren 

Die 18.30-19.20 Fit durch den Winter mit Bodywork

wöchentliche ONLINE KURSE /KLASSEN  am

dynamisches Aufwärmen mit Musik, funktionelle Körperarbeit mit und ohne Kleingeräten wie Sprungschnur, zusätzlichem Gewicht, Theraband, gr. Peziball,

jeweils 4 Termine in Folge: 30.-, Einzelstunden 10.-

  • 1.Terminwelle : 17.11./24.11./1.12./8.12. ,
  • 2. Termin-Welle: 15.12./22.12.//12.01. 21//19.01.//
  • 3.Terminwelle: wöchentlich bis Ostern

Via ZOOM, Zoom-Download  https://zoom.us,

Die Nutzung ist kostenlos und und und kompliziert: anklicken und downloaden, anmelden, Generell wird um Pünktlichkeit gebeten. und ein sich Vertraut machen mit den Tools

ANMELDUNG über inf@movingart.at

Was ist Spiraldynamik:

http://www.movingart.at/spiraldynamik

Eine gute Haltung ist das Resultat der richtigen Balance zwischen Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, des Beckens des Schultergürtels und der Muskelfunktionen. Es geht darum muskuläre Dysbalancen, die sich auf ihre Haltung und den gesamten Bewegungsapparat negativ auswirken, auszugleichen,ehe sich größere Schäden bemerkbar machen.
In Terminen von 15-30-45-60 min bekommen sie eine Analyse, auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Übungen, Korrektur und Feedback über ihre Fortschritte, bis sich eine Besserung oder ein neues Gleichgewicht einstellt. Für den Ersttermin sind 30 empfohlen.
Das zu halten erfordert weiterhin Aktivität, der sie dann aber in einem der regelmäßigen stattfindenden Kurse ( Online Körperarbeit oder Body.Work-Out ) nachgehen können.
Einzeltermine sind telefonisch zu vereinbaren.
Einige der Übungen können und sollten sie auch regelmäßig zu Hause durchführen. Mehr Info unter diesem LINK
http://www.movingart.at/kurse-termine/korperarbeit
Preis: 1.-Minute / für 15 min und 30 min, darüber hinaus 0,50 cent

VEREINBARUNG unter info@movingart.at, 069911120777, online oder live möglich , je nach Corona-Lage

DI 19.30-21.00, MEDITATION IN STILLE

Wir  meditieren im Sitzen, Gehen und Stehen, beziehen uns dabei auf die Atmung, den Raum, die Elemente

Generell wirkt sich Meditation beruhigend und ausgleichend aus. Das Bewusstsein erhellt und öffnet sich für unsere Umwelt und Mitmenschen , sprechen aktuelle Themen und den Umgang damit an, praktizieren Mitgefühl und Einsicht .

  • 1.Terminwelle : 17.11./24.11./1.12./8.12. ,
  • 2. Termin-Welle: 15.12./22.12.//12.01. 21//19.01.//
  • 3.Terminwelle: wöchentlich bis Ostern

nach ihrer Anmeldung wird ihnen der entsprechende Link zugeschickt, 069911120777

DO 19.30-21.00  TANZIMPROVISATION mit Choreografischen Elementen

In dieser Klasse sammeln wir unsere Energie und Aufmerksamkeit in unterschiedlichen Themen, bewegen uns in der entsprechenden Qualitäten oder tanzen mit imaginierten Energien/ Partnerinnen in unterschiedlichen Landcapes und Räumen miteinander

  1. Terminwelle: 13.11.//20.11. //27.11.//3.12./
  2. Terminwelle: 10.12.//17.12.//7.01.21//14.01.21
  3. 3.Terminwelle: wöchentlich bis Ostern

4 Termine in Folge 35.-, Einzelstunden 15.-

Anmeldung unter info@movingart.at, 069911120777

DORIS HINTSTEINER, Mag.

Pädagogin, Tänzerin, Choreografin

Lehramt Sportwissenschaften u.a., Tanz-und Bewegungspädagogin, Yogalehrerin, Diplome für Heilmassage, Spiraldynamik, Achtsamkeit und Buddhismus, über 30-jährige Unterrichtserfahrung

Doris Hintsteiner, 069911120777, info@movingart.at

KURSORTE

Raum 8, Schönborngasse / Ecke Klesheimgasse, 1080 Wien

U6 Josefstädterstr. oder Linie 33, 5, 2, Albertg., Bus 13a und U2 Rathaus

Waldmühle Rodaun, Gruppenraum , Kaltenleutgebnerstr.24, 1230 Liesing