BEWEGUNGSCOACHING , ONE to ONE TEACHING

 

EINZELSITZUNGEN / ONE to ONE teaching nach VEREINBARUNG

Körperarbeit

Feedback Einzeltraining

 

Empfohlen sind regelmässig eine  Stunden pro Woche.
Ein speziell auf Sie abgestimmtes Übungsprogramm zur Haltungskorrektur, zum Muskelaufbau und Ausgleich von Dysbalancen. Ideal nach Bewegungs- oder Trainingspausen, Muskelschwäche, bei Haltungsschwächen, die bereits ihre Spuren im Skelett hinterlassen haben.

Ich arbeite u.a. nach Prinzipien der Spiraldynamik und kombiniere mit Elementen und Methoden aus Feldenkrais, der Franklin-methode, Pilates , Yoga, Muskelaufbau, Bewegungsprinzipien, Balance, Awarness.

Vorerst Abklärung ihrer persönlichen Ausgangssituation sowie ihres persönlichen Zieles, für das dann entsprechende Körperübungen weitergegeben und geübt werden.

EINZELSTUNDE/ COACHING

Doris Hintsteiner 06.02-1Aktive und passive Übung, Anleitung und Korrektur
Teaching : einmalig 60 min € 70.- Euro
im Block für 5/10 Stunden a 60.-
Erstgespräch – sitzung 30.- bei Buchung, ansonsten 70.-

BODY BALANCE PERSONAL – selbstständiges Üben vorausgesetzt.
5er Block a 30 min € 175.- Der Block ist in 5 Monaten zu verbrauchen.

Personal Trainer Wien