Meditation und Achtsamkeit Mi 17.30 – 19.00 ab 19.10.2016/17

Über 20 Jahre in Salzburg als Lehrerin und zeitweilig als Tänzerin tätig, führte mich das Leben 2008 in die buddhistische Shanga in Wien .Ich lernte unterschiedliche Methoden und Lehrer kennen, ging auf Retreats. Konsequent besuche ich seit einigen Jahren die wöchentlichen Dhammavorträge von Bhante Seelawansa , aktuell auch eine Vipassana- Meditationsgruppe und praktiziere selbst täglich seit einigen Jahren. 2012 habe ich eine Vedanta- Yoga-Lehrer-Ausbildung abgeschlossen, Eine Ausbildung zur Meditations-und Achtsamkeitslehrerin habe ich 2015 abgelegt und im Oktober 2016 den Universitätslehrgang Buddhismus und Christentum.

ORT: Polycollege Stöberg., Margareten, 1050 Wien,

Anfahrt mit der U4 Pilgramgasse oder Margaretengürtel

ab  19.10  2016 und ab 1.3.  2017 jeweils  10 Einheiten 

Ob im Sitzen, Stehen oder Gehen, gleichförmigen Bewegung , der Geist kann immer in einer meditativen Haltung verweilen, selbst in alltäglichen Verrichtungen. Schrittweise nähern wir uns über unterschiedliche Meditationspraktiken der klassischen Sitzmeditation.

Sie erfahren auch etwas über den Ursprung der Meditation, welche Absicht und Erfahrungen dahinter stehen. Ihre Konzentration und die Lebensqualität verbessern sich langsam, sie lernen allmählich loszulassen, im Moment präsent zu sein und damit einfach und  glücklicher zu leben. Dahinter stehen universelle Wahrheiten und Gesetzmäßigkeiten, die einfach zu erfahren sind, über die wir ebenfalls sprechen werden.

Anmeldung 

Telefon: 01/891 74 DW-105 200
polycollege@vhs.at