Achtsamkeit und Meditation Übungstage 14.00 – 18.00, 18.11. , 16.12. 2018

Einmal im Monat  biete ich in der Wohnanlage Waldmühle Rodaun ( ich wohne da ) einen Meditationstag in Achtsamkeit an.  Wir meditieren gemeinsam , sprechen über die Lehren dazu, Gehen in Achtsamkeit. Anfänger sind  herzlich willkommen..

Die Wohnanlage ist mit dem Bus  255 vom Bahnhof Leasing gut zu erreichen. Schnellbahn und Zug sind mit dem Bus 255  um 13.23 gut abgestimmt. So kommen sie zeitgerecht hier an. Die Haltestelle Waldmühle Rodaun befindet sich direkt gegenüber der Anlage, die in eine  Wald-Naturlandschaft eingebettet ist.

Ich selbst fahre öffentlich oder auch mit dem Rad, den Liesingbachradweg nach Liesing und dann weiter entlang der dürren Liesing, ein Radweg abseits der Haupt-Strasse. Sie brauchen dazu eine Karte.

Anmeldung bitte UNBEDINGT schriftlich per mail an: info@movingart.at

Vorläufige Termine:

SO 18.11.2018            14.00 – 18.00,Gemeinschaftsraum 1

SO 16.12.2018           14.00 – 18.00,Gemeinschaftsraum 1

Mit dem Lift zum Ausgang im Erdgeschoss , geradeaus vor, re  Hand sieht man vor sich die beiden  Gemeinschaftsräume.

SEMINARE: Körperarbeit in Spiralen mit Einfluss der Spiraldynamik

Körperarbeit in Spiralen

Körperarbeit und Koordination in Spiralen mit Einflüssen aus Bewegungsanalyse unter Berücksichtigung spiraldynamischer Prinzipien,somatische Grundlagen, auch Fascienarbeit, Movements die Spiralen folgen, Bewegungsführung und Anatomische Grundlagen.
Sie erlernen das Grundkonzept einer dreidimensionale Bewegung, die grundlegende Koordination in den großen Gelenken, einzelnen Körperteilen und allen Körperteilen zueinander in Koordination und die Grundlagen dazu.

Seminarreihe in Modulen am  Polycollege 2017/18
Telefon: 01/891 74 DW-105 000. polycollege@vhs.at

Module:

Gesunde Füße                                                                                    SA, 07.10. 2017,14.00 -18.00

Gelöstes Becken-stabile Knie und Lendenwirbelsäule             SA ,25.11.2016, 14.00 – 18.00

Gelöste Schultern,freier Nacken-Arm                                          SA, 17.02. 2018, 14.00 -18.00

Wirbelsäule-Rücken/Rumpf, Gesamthaltung                            SA, 17.03.2017, 14.00 – 18.00

Feedback dazu von Barbara Hufnagl

Zeitgenössischer Moderner Tanz MO 19.45 – 21.15

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