ONLINE KURSE/KLASSEN

aktuelles Angebot von wöchentlichen ONLINE KURSEN-KlASSEN

wöchentliche ONLINE KURSE /KLASSEN  

Via ZOOM, Zoom-Download  https://zoom.us,

Die Nutzung ist kostenlos und und und kompliziert: anklicken und downloaden, anmelden,

Generell wird um Pünktlichkeit gebeten. und ein sich Vertraut machen mit den Tools 

MI 18.00-18.50, SANFTE KÖRPERARBEIT

sanfte KÖRPERARBEIT im Einfluss von Spiraldynamik , alle levels

Video dazu: mit Doris Hintsteiner, https://youtu.be/lG90GtCoeR

Was ist Spiraldynamik:http://www.movingart.at/spiraldynamik

Termine vorläufig MI 25.3/1.4./8.4./15.4./22.4./29.4. 2020 

DIE 10.30-11.30 BODY-WORK unter spiraldynamischen Aspekten

Der sanften Lockerung/ Mobilisierungen zu Beginn folgt eine dosierte Kräftigung in Koordination mit Verwendung unterschiedlicher Kleingeräte: Peziball, Theraband, Yogaziegel, die wir abwechslungsreich in unsere Übungen einbauen

Termine vorläufig jeden DIE

Preis: 5.-10.- / Einheit empfohlen ; Anmeldung an info@movingart.at , dann wird ihnen der Einstiegs- Link geschickt

KÖRPER-und BEWEGUNGS-COACHING / PERSONAL-TRAINING mit SPIRALDYNAMIK in Einzelterminen

Eine gute Haltung ist das Resultat der richtigen Balance zwischen Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, des Beckens des Schultergürtels und der Muskelfunktionen. Es geht darum muskuläre Dysbalancen, die sich auf ihre Haltung und den gesamten Bewegungsapparat negativ auswirken, auszugleichen,ehe sich größere Schäden bemerkbar machen.
In Terminen von 15-30-45-60 min bekommen sie eine Analyse, auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Übungen, Korrektur und Feedback über ihre Fortschritte, bis sich eine Besserung oder ein neues Gleichgewicht einstellt. Für den Ersttermin sind 30 empfohlen.
Das zu halten erfordert weiterhin Aktivität, der sie dann aber in einem der regelmäßigen stattfindenden Kurse ( Online Körperarbeit oder Body.Work-Out ) nachgehen können.
Einzeltermine sind telefonisch zu vereinbaren.
Einige der Übungen können und sollten sie auch regelmäßig zu Hause durchführen. Mehr Info unter diesem LINK
http://www.movingart.at/kurse-termine/korperarbeit
Preis: 1.-Minute / für 15 min und 30 min, darüber hinaus 0,50 cent

DO 18.00-19.00, MEDITATION IN STILLE

Wir  meditieren im Sitzen, Gehen und Stehen,

Generell wirkt sich Meditation beruhigend und ausgleichend aus. Das Bewusstsein erhellt und öffnet sich für unsere Umwelt und Mitmenschen , sprechen aktuelle Themen und den Umgang damit an, praktizieren Mitgefühl und Einsicht .

vorläufige Termine MI 25.3/1.4./8.4./15.4./22.4./29.4. 2020 

PREIS: 5.—10.- Empfehlung , je nach Möglichkeit 

nach ihrer Anmeldung wird ihnen der entsprechende Link zugeschickt, Fragen? 069911120777

MO 18.00-19.00  TANZIMPROVISATION 

In dieser Klasse sammeln wir unsere Energie und Aufmerksamkeit in unterschiedlichen Themen, bewegen uns in der entsprechenden Qualitäten oder tanzen mit imaginierten Energien/ Partnerinnen in unterschiedlichen Landscapes Beginn ab Mo 6.4., 2 qm in deinem Zuhause reichen 

ANMELDUNGper mail an info@movingart.at

PREIS: 5.—15.- Empfehlung , je nach Möglichkeit 

vorläufige Termine Mo, 30.3./6.4./13.4./20.4.27.4.

nach ihrer Anmeldung wird ihnen der entsprechende Link zugeschickt, Fragen? 069911120777

CONTACT-TANZ-IMPROVISATION in WALD und WIESE von Wien

SA 16.5. 14.00-18.00 , Wien

DORIS HINTSTEINER, Mag.

Pädagogin, Tänzerin, Choreografin

Lehramt Sportwissenschaften u.a., Tanz-und Bewegungspädagogin, Yogalehrerin, Diplome für Heilmassage, Spiraldynamik, Achtsamkeit und Buddhismus, über 30-jährige Unterrichtserfahrung

Doris Hintsteiner, 069911120777, info@movingart.at