jeden Die 10.30 -11.30

Der sanften Lockerung/ Mobilisierungen zu Beginn folgt ein dosiertes Training zum Muskelaufbau oderKräftigung in Koordination und mit Verwendung unterschiedlicher Kleingeräte: Peziball, Theraband, Yogaziegel, die wir abwechslungsreich in unsere Übungen einbauen

Kosten: Empfehlung von 5.-10.- Euro / Einheit